TrendsMapid

Bagi sebagian orang kebahagiaan selalu mengalir dan berada di hidup mereka: Mereka sepertinya selalu tersenyum dan bersenang-senang, serta mampu mengesampingkan atau membuang emosi negatif juga membiarkan pengalaman buruk melalui punggung mereka begitu saja. Yup, itulah apa yang dilakukan oleh orang-orang yang nampak selalu bahagia.

Tapi, jika Anda berpikir Anda tidak mungkin pernah seperti mereka, Anda salah. Berbagai penelitian membuktikan bahwa Anda memiliki kekuatan untuk mengubah pandangan hidup Anda. Dan itu tidak sesulit yang dibayangkan. Salah satu caranya sangat senderhana, yakni selalu tersenyum. Baiklah, kita saya tidak akan berpanjang-lebar lagi, berikut 24 cara ilmiah yang terbukti dapat membuat kita bahagia.

Berolahraga
Ya, dengan berolah raga, darah Anda akan terpompa yang juga akan menyebarkan endorfin di seluruh tubuh Anda, sehingga menciptakan perasaan bahagia yang memerangi suasana hati yang buruk. Studi bahkan menunjukkan bahwa olahraga dapat membantu meringankan gejala depresi. Aktivitas fisik seperti lari, bersepeda dalam ruangan, yoga, atau menari, selama Anda berkeringat. Bahkan 20 sampai 30 menit berjalan kaki akan membantu meningkatkan kebahagiaan Anda.

Cobalah untuk Berlatih Yoga
Ketika Anda mulai melihat warna merah di langit, Anda sebaiknya meluangkan waktu sejenak untuk mengalirkan energi matahari dengan yoga. Sebab, yoga dapat membantu meringankan gejala depresi serta kecemasan. Yoga juga memungkinkan Anda untuk memperlambat dan fokus pada pernapasan Anda daripada kekhawatiran Anda, frustrasi, atau masalah lain.

Konsumsi Sayuran Hijau
Gelap, berdaun hijau seperti bayam dan kale kaya folat, menyediakan 33% dari tunjangan harian yang direkomendasikan (RDA). Nutrisi ini dapat menurunkan mood negatif dan depresi karena membantu memproduksi dopamine di otak. Sebuah tudi pada 2012 menemukan bahwa orang berusia setengah baya yang mengonsumsi folat lebih banyak memiliki risiko lebih rendah akan gejala depresi dibandingkan mereka yang makan sedikit.

Cobalah Terapi Perilaku Kognitif
Terapi perilaku kognitif (CBT) merupakan salah satu cara pengobatan yang terbukti mampu menurunkan depresi dan gangguan kecemasan klinis, juga dapat membantu siapa saja yang hanya perlu belajar bagaimana untuk memerangi pikiran negatif. CBT membantu pasien mengenali dan kemudian membalikkan pola pikir berbahaya dengan menguji validitas mereka yang kemudian menggantinya dengan yang positif, membuat mereka lebih bahagia, sehat, dan dalam suasana hati yang lebih baik.

Membeli Bunga untuk Diri Sendiri
Sebuah tim peneliti Harvard menemukan bahwa dengan menempatkan bunga-bunga segar di rumah memiliki keajaiban dalam menjaga diri dari kecemasan dan suasana hati negatif. Orang dalam studi ini juga merasa lebih penyayang terhadap orang lain dan mereka merasakan dorongan energi dan antusiasme di tempat kerja.

Tersenyum
Meskipun Anda mungkin berpikir tersenyum sebagai reaksi terhadap perasaan senang, beberapa peneliti menyarankan bahwa tersenyum juga dapat menyebabkan sukacita. Dengan tersenyum, bahkan tersenyum tersebut dilakukan dengan terpaksa-mungkin membantu untuk mengaktifkan pusat kebahagiaan dalam otak Anda, yang kemudian akan menempatkan Anda dalam suasana hati yang lebih baik.

Menyalakan Kota Lampu
Terapi cahaya adalah pengobatan yang efektif untuk gangguan afektif musiman (SAD), namun para ahli sepakat bahwa kegiatan tersebut bekerja untuk mengobati gejala depresi besar. Merasa sedih? Anda dapat mengaktifkan kotak lampu selama 30 menit sampai satu jam ketika Anda sedang merasa terjatuh, tapi untuk merasakan efeknya secara penuh, Anda harus menggunakannya sebagai bagian dari rutinitas terapi setiap hari.

Buka Nuansa
Jika Anda tidak memiliki akses ke kotak cahaya, tindakan sederhana lainnya yaitu membiarkan sinar matahari masuk kke dalam ruangan bisa mencerahkan suasana hati Anda. Ketika Anda ruang kerja atau living area cerah, Anda cenderung merasa lebih bahagia juga.

Pergi ke Luar
Mulai merasa down? Pergilah ke luar untuk menyerap beberapa sinar matahari. Tubuh manusia memproduksi vitamin D saat terkena sinar matahari dan penelitian menunjukkan bahwa orang yang kekurangan vitamin lebih mungkin mengalami depresi, cemas, dan lelah. Maka melangkahlah di bawah sinar matahari selama 20 sampai 25 menit untuk meringankan suasana hati Anda secara alami.

Konsumsi Beberapa Jamur
Jamur merupakan salah satu sumber mengejutkan vitamin D. Sayuran lezat itu merupakan satu-satunya sumber vitamin D alami. Menurut peneliti, makanan yang mengandung vitamin D mampu meningkatkan serotonin di otak, yang mampu menempatkan Anda dalam suasana hati yang lebih baik. Sangat mudah untuk meningkatkan asupan vitamin D.

Cobalah Meditasi
Kabar baik: Meditasi terbukti menjadi penurun stres tanpa efek samping berbahaya. Penelitian telah menunjukkan bahwa meditasi memiliki manfaat berkisar dari pengurangan rasa sakit dan tekanan darah yang lebih rendah untuk meningkatkan libido. Bagian terbaik? Ia melepaskan "senang" zat kimia dalam otak-serotonin, dopamin, dan endorfin-yang semuanya bekerja sama untuk menempatkan Anda dalam mood yang lebih baik.

Mencium Aroma Jeruk
Mencium aroma seperti jeruk, dan lemon, menurut peneliti, mampu membawa keluar reaksi kimia positif dalam otak Anda serta bekerja untuk meringankan stres. Jika Anda ingin merasa terangkat, gunakan beberapa tetes minyak esensial jeruk pada titik-titik tekanan Anda. Anda juga dapat mencampur aroma dengan aroma bunga seperti melati untuk meningkatkan efek positif.

Makanan Berkarbohidrat sebagai Camilan Sore
Selama bertahun-tahun kita telah mendengar bahwa kita harus menghindari karbohidrat, tetapi dalam kenyataannya, diet rendah karbohidrat dapat membuat kita merasa sedih dan tertekan. Karbohidrat sebenarnya meningkatkan zat kimia meningkatkan suasana hati di otak. Tapi mari kita mendapatkan sesuatu langsung di sini-kami ingin fokus pada kesehatan. Jadi, karbohidrat yang dikonsumsi berupa makanan ringan sebaiknya bersumber dari gandum dan bukan karbohidrat olahan. Ketika Anda mulai merasa down, makanlah beberapa makanan ringan yang mengandung karbohidrat sebanyak 25 sampai 30 gram. Kira-kira tiga perempat cangkir.

Bermain dengan Hewan Peliharaan Anda
Memiliki anjing atau kucing dapat meningkatkan kualitas hidup Anda, sebab mereka bisa memberikan kegembiraan ketika melihat Anda pulang ke rumah atau sebaliknya. Ada sejumlah alasan mengapa hewan peliharaan meningkatkan kesehatan Anda, salah satunya mereka bisa membalik suasana hati yang buruk dan membuat Anda lebih bahagia dalam waktu singkat. Sebuah studi menemukan bahwa membelai hewan peliharaan dalam waktu 15 menit dapat melepaskan serotonin, prolaktin, dan oksitosin-yang semuanya meningkatkan hormon suasana hati, sambil menurunkan hormon stres kortisol.

Ambil Istirahat Singkat
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengambil istirahat cepat selama hari kerja mereka untuk menonton video lucu online mendapatkan hasil emosional yang tinggi dan laporan merasa lebih energik dan senang dengan emosi negatif yang lebih sedikit. Tidak hanya akan meningkatkan kesehatan mental Anda secara keseluruhan; ini adalah cara mudah untuk membalik suasana hati yang buruk dalam waktu kurang dari satu menit-plus, Anda bisa mendapatkan dorongan metabolisme, juga!

Tambahkan Kunyit ke Makanan Anda
Senyawa aktif dalam kunyit, kurkumin, memiliki kualitas antidepresan alami. Anda mungkin sudah menambahkan kunyit untuk makanan Anda karena manfaat kesehatan seluruh tubuh yang luas, seperti mengurangi efek dari rheumatoid arthritis, osteoarthritis, dan kondisi peradangan lainnya, serta memerangi penyakit Alzheimer dan diabetes. Penelitian pada hewan juga telah dikaitkan, di mana kurkumin mampu meningkatkan serotonin dan dopamin, jadi bisa digunakan sebagai cara yang ampuh untuk meningkatkan mood Anda.

Mendengarkan Musik…
Pernahkah Anda mendengar lagu di radio dan Anda tetiba merasa lwbih baik? Atau telah Anda menyalakan CD lama hanya untuk menemukan banyak kenangan bahagia yang kembali mengalir? Nah, itulah karena fakta bahwa musik adalah booster-suasana hati. Dengan mendengarkan musik, dopamin akan terlepas sehingga secara kimia merasa-baik ke dalam sistem Anda dan membawa pada nostalgia.

... Dan bernyanyi bersama
Anda juga bisa mendapatkan bahagia dengan mendengarkan musik atau menyanyi. University of Manchester peneliti menemukan bahwa organ kecil di telinga bagian dalam (disebut sacculus) terhubung dengan bagian dari otak Anda yang mengolah kesenangan. Sacculus register mencatat frekuensi yang berkaitan dengan bernyanyi hampir seketika, memberikan Anda perasaan hangat. Jadi, baik menyanyi di kamar mandi, di dalam mobil, atau di tempat karaoke dapat meningkatkan kebahagiaan Anda.

Makan Coklat (ya!)
Mengonsumsi cokelat terbukti membuat kita lebih bahagia. Cokelat mengandung tryptophan, yang meningkatkan produksi serotonin di otak, yang menyebabkan suasana hati yang lebih baik. Trik ini juga bekerja dengan makanan lain yang mengandung tryptophan, seperti unggas dan telur.



Minum Kopi
Minuman peningkat energi di pagi hari ini berfungsi memangun suasana hati. Sebuah studi Harvard University menemukan bahwa wanita yang minum setidaknya dua cangkir kopi secara teratur memiliki risiko 15% lebih rendah dari depresi jika dibandingkan wanita yang tidak meminumnya. Akan tetapi, perlu diingat bahwa minuman kopi mewah/sachet dapat memiliki banyak gula dan kalori tersembunyi, jadi yang terbaik adalah tetap dengan kopi hitam (dan beberapa susu skim).

Menghirup Teh Hijau
Teh hijau sudah menawarkan sebuah resume yang mengesankan dari manfaat kesehatan. Berkat polifenol yang dikandungnya, teh hijau membantu dengan penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme, serta menyediakan mengurangi risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kanker tertentu, dan osteoporosis. Tapi untuk suasana hati Anda? Teh hijau telah terbukti mengurangi tingkat stres. Sebuah studi menemukan bahwa orang yang minum lima atau lebih cangkir teh hijau per hari memiliki tingkat 20% lebih rendah dari stres dibanding mereka yang minum kurang dari satu.

Tetap Berhubungan dengan Orang Lain
Letakkan smartphone Anda lalu pergilah dari hadapan layar komputer Anda. Jika Anda ingin merasa lebih baik, pergilah untuk menemui teman atau keluarga. Sebuah studi dari University of North Carolina di Chapel Hill menemukan bahwa sentuhan manusia dapat melepaskan zat kimia baik dalam tubuh seperti serotonin, serta mengurangi tekanan darah dan detak jantung yang membuat Anda merasa lebih santai.

Mengonsumsi Lemak Sehat
Anda tahu bagaimana alpukat merupakan salah satu makanan yang paling menyenangkan untuk makan, dengan rasa yang kaya dan halus, tekstur dekaden? Sensasi tersebut menjadi booster-suasana hati tersendiri. Bukan hanya itu, penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan lemak alpukat juga menjadi alasan mengapa buah itu dapat memberikan suasana hati yang lebih baik pada kita.

Makan Lebih Banyak Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan tinggi omega-3 asam lemak, yang dapat membantu mencegah depresi (omega-3 juga hadir dalam alpukat dan kacang-kacangan, serta daging sapi yang diberi makan rumput, dan ayam). Hal ini karena mereka membantu mempertahankan fungsi otak di daerah yang mengatur suasana hati dan emosi-studi menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi ikan dua kali seminggu memiliki risiko 25% depresi lebih rendah daripada wanita yang tidak terlalu sering mengonsumsinya. Jika Anda tidak suka makan ikan, cobalah mengambil suplemen minyak omega-3 ikan sebagai gantinya.

(Sumber: health.com)

Pada Hari Parkinson sedunia yang diperingati, Senin (11/4), para dokter mengingatkan Anda semua bahwa, penderita penyakit yang tergolong sebagai movement disorder itu tidak lagi didominasi kaum berumur, sebab banyak juga kalangan muda yang mengalami penyakit ini.

Parkinson sendiri dibedakan menjadi dua, yakni parkinson's disease dan parkinsonism. Parkinson's disease terjadi karena faktor genetis yang penyebab pastinya belum bisa diketahui. Penderita parkinson ini pun semakin manjangkau anak muda.

"Usianya bergeser. Ada yang 30-an tahun," ujar dokter spesialis bedah saraf RS National Hospital dr Achmad Fahmi Ba'abud SpBS. Menurut dia, 30 persen pasien masih usia produktif.

Dalam sehari, ada 20 pasien di National Hospital. Jumlah tersebut belum termasuk yang ada di rumah sakit lain, seperti PHC yang sebanyak 7 pasien parkinson per hari. Nah, menurut Fahmi pergeseran usia penderita parkinson disebabkan gaya hidup yang kurang sehat. Menurut dia, asupan minuman, makanan, dan yang dihirup masyarakat sudah tidak alami.

 "Itu yang menyebabkan kemungkinan kerusakan pada otak meninggi," tutur dia.

Dokter yang bergabung dalam Surabaya Neuroscience Institute (SNeI) itu menyebutkan, parkinson dalam tahap berat bisa memicu depresi. Laju penyakit juga kian cepat bila tak langsung ditangani. Dalam setahun pun, kondisi penderita bisa langsung melesat ke tahap parah.

Ngeri ya?! Tapi jangan panik dulu, karena ada tips juga nih buat ngurangin laju parkinson dari Alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga itu, yaitu SELALU BERGEMBIRA.

Mudah ya, hanya bergembira. Eit... jangan diremehkan dulu. Gembira memang sepertinya mudah, tapi kalau penderita harus bergembira tanpa bantuan orang di sekitarnya, rasanya mustahil Sob.  Untuk itu, peran penting orang-orang di sekitarnya untuk membuat penderita selalu bergembira jadai penting tuh.

Okelah Sob, lanjut lagi ke infonya!!

Fahmi mencontohkan seorang pasien yang tidak meminum obat sama sekali ketika sedang berlibur. Kondisi bahagia itu menghindarkan dia dari kian parahnya parkinson.

"Pada orang yang senang, neurotransmiter di otaknya memerintahkan tremornya menurun. Makanya, saya selalu pesan ke pasien, obat itu nomor dua, operasi nomor tiga. Yang pertama always happy," katanya.

Cara untuk terus bahagia itu beragam. Ada yang malah bahagia dengan bekerja. Ada juga yang bahagia dengan belanja, berlibur, atau melakukan hobi. Cara lain adalah healthy lifestyle. Sebaiknya konsumsi makanan dan minuman yang alami.

Bisa juga berolahraga. Nah, ada olahraga yang direkomendasikan untuk penderita parkinson. Yakni, tai chi. Ilmu bela diri itu dinilai mampu melatih keseimbangan, pernapasan, dan kesabaran. "Berlatih mengendalikan badan yang sering tremor," ucapnya.

Meski begitu, langkah operasi tetap bisa dipilih jika sesuai indikasi medis. Saat ini ada teknik bedah stereotactic brain lesion. Yakni, menggunakan alat bor otak untuk mengendalikan gangguan gerak. Bisa juga memasang deep brain stimulation (DBS). Itu adalah alat khusus yang ditanam di otak untuk mengurangi movement disorder. "Yang perlu operasi sekitar 25 persen. Sisanya saya sarankan obat," ujar Fahmi.

Selain parkinson's disease yang tidak diketahui sebabnya, kini mulai banyak kasus parkinsonism. Parkinsonism merupakan jenis parkinson yang ditimbulkan karena ada faktor pencetus. Misalnya stroke, tumor, atau trauma otak. Di Poli Geriatri RSUD dr Soetomo, kasus parkinson merupakan yang terbanyak kedua setelah stroke.

"Parkinsonism paling banyak disebabkan stroke," kata dokter spesialis saraf RSUD dr Soetomo dr Yudha Haryono SpS. Stroke yang menimbulkan kekakuan pada otot juga akan menjalar sehingga menjadi gejala parkinson. Contohnya, dari kaku otot menjadi tremor. (jpnn)

MUSIM panas, bisa menyebabkan beberapa gangguan masalah kesehatan. Datangnya musim panas rentan terhadap datangnya berbagai macam penyakit.

Sebab, cuaca dan suhu udara yang panas bisa merangsang pertumbuhan mikroorganisme penyebab penyakit, seperti bakteri, virus serta berbagai macam kuman. Belum lagi daya tahan tubuh yang menurun, persediaan air bersih yang minim dan udara yang kering semakin membuat keadaan lingkungan menjadi tidak sehat.

Karena itu, tak ada salahnya jika Anda ikuti tips khusus ini, agar tubuh tetap sehat di musim panas dan jauh dari berbagai penyakit, seperti dilansir laman Today, Rabu (30/3).

1. Menghirup air lemon sepanjang hari.

Tidak ada salahnya Anda minum air lemon di pagi hari dan kemudian meminumnya lagi sepanjang hari di antara waktu makan.

Trik ini bisa membantu mengatur nafsu makan. Lemon juga bisa membantu menghilangkan kembung dan menyingkirkan kelebihan retensi air dari banyaknya garam yang kita konsumsi.

2. Buatlah makan malam yang sehat dan berwarna hijau.

Hindari gula terlalu banyak serta makanan rendah lemak yang bisa menghalangi kulit Anda bersinar cerah.

Sebaliknya, isi piring Anda dengan makanan lezat dan super padat nutrisi. Fokus pada menikmati makanan hijau favorit seperti kangkung, bayam dan kubis Brussel, bersama dengan seporsi protein seperti ayam, salmon atau tempe.

Jangan lupa beberapa lemak sehat, juga. Alpukat adalah sumber indah nutrisi tubuh.

3. Olahraga.

Olahraga dengan pelatihan interval intensitas tinggi.

4. Tingkatkan rasa percaya diri Anda.

Hal yang paling seksi dari seorang wanita adalah kepercayaan dirinya dan tersenyum. Mudah bukan, silakan dicoba.

zonalima.com - Sebagian besar orang menganggap bahwa orgasme hanya sebagai titik puncak saat bercinta dengan pasangan. Jika hanya memiliki anggapan sebatas itu, maka mereka salah, sebab, berdasarkan penelitiian orgasme memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya ialah menjaga kinerja tubuh agar tetap sehat.

Selain itu, orgasme juga punya banyak manfaat. Berikut ini beberapa manfaat orgasme untuk kesehatan seperti dilansir JPNN dan dikutip zonalima.com.

1. Orang yang orgasme hingga empat kali atau lebih dalam seminggu dapat terlihat hingga 7 tahun lebih muda.

Dr. David Weeks, psikolog  Inggris menyurvei 3.500 responden. Hasilnya, mereka yang lebih banyak orgasme tampak lebih muda.

2. Orgasme menghilangkan stres

Ketika Anda orgasme, hormon oksitosin dilepaskan dari sel-sel saraf di hipotalamus (suatu wilayah otak) ke dalam aliran darah. Studi juga menunjukkan bahwa peningkatan kadar oksitosin bisa mengurangi rasa stres.

3. Orgasme meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Orgasme meningkatkan sistem kekebalan tubuh, kesehatan jantung dan kekuatan otak. Jadi, orgasme membantu kita hidup lebih lama juga.

Sebagai orang tua, kita semua menginginkan yang terbaik untuk anak-anak kita. Akata tetapi, tidak semua masalah yang muncul dapat terlihat dengan jelas. Dalam berbagai kesempatan, orang tua kerap dihadapakan dengan pertanyaan yang jawabannya yang belum diketahui atau pun yang telah diketahui. Meskipun dalam yang mendukung beberapa praktik (vaksinasi) terhadap orang lain yang (menjilat timbal cat) tak terbantahkan, sebagian besar keputusan berada pada diri orang tua masing-masing dalam menelaah bukti-bukti yang memadai dalam situasi di mana terlalu banyaknya pendapat. Hal tersebut pun berlaku dalam menentukan keputusan yang melibatkan pengembangan dan pemeliharaan microbiome anak.

Jika saya tidak bisa menyusui, haruskah saya menggunakan ASI dari bank susu daripada susu formula, meskipun proses pasteurisasi akan bermanfaat dalam membunuh setiap mikroba dan banyak senyawa lain yang juga bermanfaat?
Akankah microbiome anak saya meningkat dan risiko mereka terserang alergi berkurang saat menyelamatkan anjing atau kucing, atau jalan terbaiknya adalah tidak memiliki hewan peliharaan?

Haruskan membuang makanan yang telah jatuh menyentuh lantai atau makanan tersebut masih dapat dengan aman dikonsumsi, bahkan jika mereka telah berada di lantai untuk beberapa waktu?

Apakah lebih baik melakukan perawatan di rumah atau lebih buruk untuk microbiome anak saya jika berada di tempat penitipan anak dengan anak-anak lainnya, di mana mereka akan terpapar berbagai mikroba menguntungkan tetapi juga untuk patogen yang dapat membahayakan mereka?

Pertanyaan-pertanyaan tersebut sangat sulit diatasi ketika berbagai makalah yang diterbitkan memberikan satu bagian dari teka-teki, sementara itu banyak lain dari teka-teki tersebut yang hilang.

Sebuah editorial terbaru di The BMJ mendesak dokter terhadap "pembibitan vagina," proses penyekaan bayi yang baru lahir melalui operasi caesar (C-section) dengan mikroba dari vagina ibu mereka. Dalam editorial mereka, penulis mengomentari surat kabat Nature Medicine yang dilansir the-scientist.
Berdasarkan data dari percobaan pembibitan vagina sampai saat ini, penulis memperingatkan terhadap penggunaan pendekatan dengan alasan bahwa belum ada bukti yang cukup untuk merekomendasikan prosedur tersebut, dan yang lebih penting, karena berpotensi menimbulkan risiko yang terkait dengan penularan patogen.

Kami setuju bahwa, saat ini. Tapi, kita belum tahu banyak tentang kondisi yang berhubungan dengan C-section, termasuk laporan terkait meningkatnya alergi, asma, dermatitis atopik, dan bahkan sebuah asosiasi dengan autisme diagnosis yang menyatakan karena kurangnya paparan microbiome dari vagina sang ibu. Meski sampai saat ini, setiap mamalia yang masih hidup telah terkena penyakit-penyakit tersebut ketika mereka lahir. Namun, kita tidak akan tahu kecuali kita melakukan penelitian untuk mencari tahu.

Pada tahun 2010, sebuah kejutan besar muncul ketika rekan-rekan saya (peneliti) dan saya menemukan perbedaan yang jelas di microbiome saat lahir antara C-section dan bayi yang diseka dengan microbiome vagina si ibu. Atas dasar ini saja, setelah pasangan saya melalui C-section yang tidak direncanakan, anak saya yang baru lahir diberikan mikrobiome vaginal hingga bayi saya menerimanya secara alami, setelah segalanya berjalan sesuai rencana.

Surat kabar Nature Medicine kami tidak menetapkan modifikasi tahap akhir dari periode atau proses klinis, tetapi prosedur reseeding ini tidak menunjukkan bahwa adanya perubahan microbiome secara langgeng. Sekarang, kami perlu menentukan apakah prosedur tersebut meningkatkan tahap akhir dari periode atau proses klinis-dan  mungkin tidak. Setelah semua, sebagian besar dari ide-ide dalam ilmu pengetahuan salah, itulah sebabnya mengapa kita harus bergantung pada metode ilmiah daripada menebak. Tapi, pengalaman pribadi saya telah menunjukkan, di beberapa titik tertentu, hal tersebut perlu dilakukan untuk memutuskan apa yang akan Anda lakukan sebelum semua fakta-fakta atau informasi yang menunjukkan apakah suatu keyakinan atau proposisi benar atau valid terkuak. -Rob Ksatria

Untuk lebih jelasnya, jika seorang ibu memiliki hasil tes positif untuk setiap patogen yang dapat membahayakan anaknya, kita sepakat bahwa dokter tidak harus melakukan penyekaan dengan mikrobiome vagina. (Pengujian rutin untuk radang Grup B dan patogen lainnya yang berbasis bukti klinis diperlukan untuk menentukan apakah Anda harus menggunakan metode ini.) Namun, berdasarkan bukti tersebut pemberian microbiome ibu pada anak Anda saat lahir adalah penting, kami berpikir bahwa orang tua harus menentukan pilihan mereka sendiri, terkait bukti yang cukup evolusioner tersebut. Dan yang pasti, kata the scientist, pemberian mikrobiome vagina ibu bisa menjadi salah satu cara dalam menunjang kesehatan anak setelah dilahirkan dengan cara C-section.

Rob Knight merupakan profesor pediatri dan ilmu komputer di University of California, San Diego. Jack Gilbert merupakan  profesor bedah di University of Chicago.

Juri negara Missouri memerintahkan kepada perusahaan bedak Johnson & Johnson (JNJ.N) untuk membayar denda sebesa US$72 juta kepada keluarga seorang wanita yang meninggal setelah mengidap kanker ovarium akibat pemakaian bedak bayi dari perusahaan Baby Powder and Shower to Shower untuk beberapa dekade.

Berdasarkan pernyataan pengacara keluarga dan berdasarkan putusan pengadilan, dalam putusan diumumkan Senin malam waktu setempat tersebut, juri di pengadilan wilayah St. Louis memberikan keluarga Jacqueline Fox US$10 juta untuk kerugian aktual dan ganti rugi sebesar US$62 juta.

Pengacara keluarga Fox pun menuturkan, putusan tersebut menjadi yang pertama oleh juri AS terkait ganti rugi atas klaim.

Dalam upaya untuk meningkatkan penjualan, Johnson & Johnson justru harus menghadapi klaim bahwa mereka telah gagal selama puluhan tahun untuk memperingatkan konsumen bahwa produk-produk berbasis bedak bisa menyebabkan kanker. Sekitar 1.000 kasus telah diajukan di pengadilan negara Missouri dan 200 lagi di New Jersey.

Fox, yang tinggal di Birmingham, Alabama, mengaku dia menggunakan Baby Powder dan Shower to Shower untuk kesehatan wanita selama lebih dari 35 tahun, sebelum akhirnya, tiga tahun yang lalu, dia didiagnosis mengidap kanker ovarium. Dia pun meninggal pada Oktober di usianya yang ke-62.

Pengacara keluarga tersebut kembali mengatakan bahwa juri menuntut Johnson & Johnson bertanggung jawab atas penipuan, kelalaian, dan konspirasi. Perundingan pun berlangsung empat jam, setelah tiga minggu persidangan.

Dalam sebuah konferensi pers, Jere Beasley, pengacara keluarga Fox, mengatakan Johnson & Johnson sebenarnya "tahu sejak tahun 1980-an terkait risiko, namun terpaksa berbohong kepada publik, berbohong kepada lembaga regulasi."

Menanggapi putusan tersebut Carol Goodrich, juru bicara Johnson & Johnson, mengatakan bahwa pihaknya bersimpati terhadap keluarga korban, tapi merasa yakin dengan keamanan produk mereka.

"Kami tidak bertanggung jawab lebih tinggi dari kesehatan serta keselamatan konsumen, dan kami kecewa dengan hasil sidang. Kami bersimpati kepada keluarga penggugat, tapi perusahaan yakin keamanan bedak kosmetik yang didukung oleh bukti ilmiah selama beberapa dekade," ujarnya.

Danielle Mason, yang juga mewakili keluarga Fox di pengadilan, mengatakan bahwa uji coba di beberapa tuntutan hukum lainnya terkait bedak telah ditetapkan pada akhir tahun ini.

Pada Oktober 2013, juri federal di Sioux Falls, South Dakota, menyatakan bahwa penggunaan penggugat, Deane Berg, atas produk beda Johnson & Johnson menjadi faktor berkembangnya kanker ovarium yang diidapnya. Akan tetapi dalam sidang tersebut tak ada ganti rugi yang diberikan pengadilan.

Valeant Pharmaceuticals International Inc (VRX.TO) sekarang memiliki merek dagang baru yaitu, shower to Shower, tetapi tidak menjadi terdakwa dalam kasus Fox, sebagaimana dilansir Rueters dan dikutip zonalima.com.